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13 साल के लड़के को कितनी कैलोरी खानी चाहि�
मधà¥à¤¯à¤® रूप से सकà¥à¤°à¤¿à¤¯ लड़कों को 6 से 8 साल की उमà¥à¤° से पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¦à¤¿à¤¨ लगà¤à¤— 1,600 कैलोरी का सेवन करना चाहिà¤à¥¤ 9 से 10 साल की उमà¥à¤° तक, उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ 1,800 कैलोरी के करीब की आवशà¥à¤¯à¤•ता होती है और 11 से 13 तक उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ लगà¤à¤— 2,200 की आवशà¥à¤¯à¤•ता होती है। 14 से 17 साल की उमà¥à¤° तक, यह हर दिन 2,400 से 2,800 कैलोरी तक बढ़ जाती है।
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